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秋季養生湯食譜

喝湯是很多人的最愛,甚至有“寧可食無菜,不可食無湯”之說。秋季是個容易引發多種疾病的季節,稍不注意我們就會患上咳嗽、感冒、咽喉疼痛等疾病,所以秋季養生不可忽視。而食療是一種不錯的養生方式,在各種食療中,湯是一種營養豐富又最容易消化的食物,因此,喝湯一種極佳的食療方法。那么下面我們就來看一下秋季養生湯食譜都有哪些吧!


秋季養生湯食譜


秋季養生湯食譜

先給大家推介幾款肉湯吧!最簡單的就是玉米燉雞湯了,這個現在已經成為秋季養生的人群都必須要會做的一道湯了,由于其原材料的普遍性,所以說經常作為家常便飯的一種湯。冬瓜薏仁老鴨湯,這個湯如果在秋季喝下之后,那么你會感覺到渾身都比較輕快,一掃秋季給我們帶來的陰霾與悲傷,當然對于身體來說也是大補的。除此之外還有一些素食主義者喜歡喝的湯,比如香菇豆腐湯、太子參百合湯、木瓜胡蘿卜玉米燙等等,這些都是大補的。


綜上所述,對于秋季養生湯食譜來說,我們以上所介紹到的只是一個小小的方面,其實隨著現在原材料的多樣化,其實煲湯的學問也在慢慢的升華中。

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